- Dicas 18/12/2015
Dicas para um fim de ano sem estresse
Este é o único cara que gosta de trabalhar de saco cheio. A maratona de fim de ano é capaz de enlouquecer qualquer um. Festas, compras, viagens, falta de grana, planos para o ano novo, correria no trabalho… Enfim, isso deixa todo mundo maluco.
Pensando nisso, listamos algumas dicas para você saber lidar as armadilhas dessa época. Confira:
Angústia
Ela pode ser provocada por frustrações decorrentes de planos não concretizados ou questões não resolvidas com ao passar do tempo. Analise os motivos que levaram a isso, tente resolvê-los e siga adiante. Outra possibilidade é que o sentimento venha do medo do que está por vir ou por sensação de insegurança e impotência. Reconhecer as dificuldades e tentar administrá-las pode ser a solução. Caso não consiga, procure ajuda profissional.
Irritabilidade
Os comerciais de TV e as lojas enfeitadas o induzem a um frenesi? A obrigação de ter que celebrar pode ser mesmo problemática. Procure abstrair, não mergulhando nessa onda. Tenha um bom senso e programe-se com antecedência para as compras. Mas e se o problema for falta de grana? Nesse caso, diminua as expectativas e repense a aquisição de roupas novas, eletrônicos e a viagem dos sonhos. Permita-se outras possibilidades, traçando plano B e C.
Insônia
Naquele “relatório pessoal” em que contabiliza ganhos e perdas do ano, o que não deu certo o preocupa? Não caia nessa! Valorize o que houve de positivo – isso será seu estímulo. Agora, se nem tudo está como gostaria e você se sente pressionado pela necessidade de ser feliz, é preciso ajustar-se à realidade. A felicidade está relacionada a um estado complexo, que envolve não apenas posses e status, mas astral, prazer físico, exercícios, etc.
Ganho de peso
Você se envolveu no clima e quer viver intensamente cada minuto, como se não houvesse amanhã? Tudo bem, isso acontece. Só preste atenção se é algo pontual, porque a compulsão por comida e bebida é um descontrole em relação a um comportamento e requer ajuda profissional. Porém, se você anda comendo muito e justifica isso com “eu mereço” ou “trabalhei tanto”, fique ligado: a obsessão pode ser a compensação para estados de espírito como tristeza, estresse e ansiedade.
Fonte: Revista VIP
Como acabar com o mau hálito de uma vez por todas
Atenção bafo de onça! Aprenda dicas simples e práticas para uma vida melhor, que com certeza vão ajudar a acabar com o mau hálito de uma vez por todas.
Mau hálito é um problema gigantesco! Ruim para quem é atingido em cheio e pior ainda para quem não está sabendo cuidar da própria higiene bucal, por isso fique atento a essas dicas para eliminar e também evitar o famoso ‘bafo de onça’:
Beba água – Manter-se hidratado ajuda a sua boca a produzir saliva, diminuindo os riscos de afastar qualquer pessoa que se aproxime para conversar com você.
Use fio dental – Não é papo furado da sua mãe. O fio dental é importantíssimo para manter a higiene bucal em dia, já que uma escova de dentes não consegue remover todas as partículas de comida que ficam na sua boca depois das refeições.
Limpe a língua – Poucas coisas são tão efetivas para se livrar do mau hálito quanto escovar a língua. Se você não carrega uma escova específica para isso, existe uma opção feita especialmente mais adiante nesta página.
Enxaguante bucal – Ainda que isso não seja tão efetivo quanto limpar sua língua, usar enxaguantes bucais vai surtir mais efeito do que chupar uma bala.
Coma direito – Você já sabe que alho, cebola e café podem piorar o seu hálito, mas existem outros alimentos que também são prejudiciais: cerveja e vinho, açúcar e comidas apimentadas são alguns dos itens que podem complicar sua higiene bucal. Chá verde, cenoura, maçã e algumas verduras podem ajudar.
Fonte: VIP, Lifehacker
18 casas incríveis para passar as férias
1. Cabana Jack Sparow Férias é uma das melhores coisas do mundo, ainda mais quando o tempo e as condições permitem fazer aquela viagem dos sonhos. Pensando nisso, selecionamos 18 casas incríveis para passar as férias com a família.
Todas essas insólitas opções de alojamento ao redor do mundo estão disponíveis para locação no famoso site Airbnb. É uma mais curiosa e divertida que a outra.
Para começar a nossa lista, a imagem acima mostra a cabana batizada pelos seus donos como Jack Sparow, o personagem protagonista do filme Piratas do Caribe que encarnou o ator Jonny Depp, mas mais do que a casa de um pirata parece a casa de um gnomo ou dos anões da Branca de Neve. Apesar de ser pequena essa cabana tem uma cama dupla na parte superior, banheiro e área de cozinha.
Como perder 5 quilos em menos de um dia
Chega de dietas enganosas e fórmulas mágicas que não funciona. Quando o assunto é perder peso você precisa de um método testado e aprovado e que funciona de verdade. Uma maneira natural que não prejudica a sua saúde e seguindo a risca apenas alguns passos você pode perder 5 quilos em menos de um dia.
10 pendrives geeks incríveis
A cada dia que passa surgem muitas novidades no infinito mundo da tecnologia, hoje vamos mostrar dez pendrives personalizados pra nerd nenhum colocar defeito.
