• fim de ano sem estresse
    18/12/2015

    Dicas para um fim de ano sem estresse

    fim de ano sem estresse
    Este é o único cara que gosta de trabalhar de saco cheio.

    A maratona de fim de ano é capaz de enlouquecer qualquer um. Festas, compras, viagens, falta de grana, planos para o ano novo, correria no trabalho… Enfim, isso deixa todo mundo maluco.

    Pensando nisso, listamos algumas dicas para você saber lidar as armadilhas dessa época. Confira:

    Angústia

    Ela pode ser provocada por frustrações decorrentes de planos não concretizados ou questões não resolvidas com ao passar do tempo. Analise os motivos que levaram a isso, tente resolvê-los e siga adiante. Outra possibilidade é que o sentimento venha do medo do que está por vir ou por sensação de insegurança e impotência. Reconhecer as dificuldades e tentar administrá-las pode ser a solução. Caso não consiga, procure ajuda profissional.

    Irritabilidade

    Os comerciais de TV e as lojas enfeitadas o induzem a um frenesi? A obrigação de ter que celebrar pode ser mesmo problemática. Procure abstrair, não mergulhando nessa onda. Tenha um bom senso e programe-se com antecedência para as compras. Mas e se o problema for falta de grana? Nesse caso, diminua as expectativas e repense a aquisição de roupas novas, eletrônicos e a viagem dos sonhos. Permita-se outras possibilidades, traçando plano B e C.

    Insônia

    Naquele “relatório pessoal” em que contabiliza ganhos e perdas do ano, o que não deu certo o preocupa? Não caia nessa! Valorize o que houve de positivo – isso será seu estímulo. Agora, se nem tudo está como gostaria e você se sente pressionado pela necessidade de ser feliz, é preciso ajustar-se à realidade. A felicidade está relacionada  a um estado complexo, que envolve não apenas posses e status, mas astral, prazer físico, exercícios, etc.

    Ganho de peso

    Você se envolveu no clima e quer viver intensamente cada minuto, como se não houvesse amanhã? Tudo bem, isso acontece. Só preste atenção se é algo pontual, porque a compulsão por comida e bebida é um descontrole em relação a um comportamento e requer ajuda profissional. Porém, se você anda comendo muito e justifica isso com “eu mereço” ou “trabalhei tanto”, fique ligado: a obsessão pode ser a compensação para estados de espírito como tristeza, estresse e ansiedade.

    Fonte: Revista VIP

  • 5 coisas que só acontecem no natal
    24/12/2014

    5 coisas que só acontecem no Natal

    5 coisas que só acontecem no natal

    5 coisas que só acontecem no Natal do Brasil:

    1. Sempre tem um fi duma égua que solta rojão em todas as datas importantes, Ano Novo, Carnaval, São João, casamento, divórcio e, inclusive no Natal. Pra quê fazer isso?

    2. Todas receitas especiais de Natal tem como ingrediente uva passa: arroz com uva passa, feijão com uva passa, uva passa ao molho pardo e de sobremesa panetone.

    3. As crianças sempre chamam os pais para fazer um boneco de neve, mas como não neva no Brasil elas fazem o boneco de fezes mesmo.

    4. Os brasileiros são tão esfomeados que mal conseguem esperar a hora da ceia de Natal. Ficam protestando à beira da mesa até a mãe perder a paciência e servir antes da hora.

    5. O Papai Noel no Brasil é um pouco diferente: Ele mata pessoas e ao invés de dar presentes ele rouba os que você comprou em 12x no cartão.

    Aperte o play e assista ao vídeo:

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