Dicas para um fim de ano sem estresse

fim de ano sem estresse
Este é o único cara que gosta de trabalhar de saco cheio.

A maratona de fim de ano é capaz de enlouquecer qualquer um. Festas, compras, viagens, falta de grana, planos para o ano novo, correria no trabalho… Enfim, isso deixa todo mundo maluco.

Pensando nisso, listamos algumas dicas para você saber lidar as armadilhas dessa época. Confira:

Angústia

Ela pode ser provocada por frustrações decorrentes de planos não concretizados ou questões não resolvidas com ao passar do tempo. Analise os motivos que levaram a isso, tente resolvê-los e siga adiante. Outra possibilidade é que o sentimento venha do medo do que está por vir ou por sensação de insegurança e impotência. Reconhecer as dificuldades e tentar administrá-las pode ser a solução. Caso não consiga, procure ajuda profissional.

Irritabilidade

Os comerciais de TV e as lojas enfeitadas o induzem a um frenesi? A obrigação de ter que celebrar pode ser mesmo problemática. Procure abstrair, não mergulhando nessa onda. Tenha um bom senso e programe-se com antecedência para as compras. Mas e se o problema for falta de grana? Nesse caso, diminua as expectativas e repense a aquisição de roupas novas, eletrônicos e a viagem dos sonhos. Permita-se outras possibilidades, traçando plano B e C.

Insônia

Naquele “relatório pessoal” em que contabiliza ganhos e perdas do ano, o que não deu certo o preocupa? Não caia nessa! Valorize o que houve de positivo – isso será seu estímulo. Agora, se nem tudo está como gostaria e você se sente pressionado pela necessidade de ser feliz, é preciso ajustar-se à realidade. A felicidade está relacionada  a um estado complexo, que envolve não apenas posses e status, mas astral, prazer físico, exercícios, etc.

Ganho de peso

Você se envolveu no clima e quer viver intensamente cada minuto, como se não houvesse amanhã? Tudo bem, isso acontece. Só preste atenção se é algo pontual, porque a compulsão por comida e bebida é um descontrole em relação a um comportamento e requer ajuda profissional. Porém, se você anda comendo muito e justifica isso com “eu mereço” ou “trabalhei tanto”, fique ligado: a obsessão pode ser a compensação para estados de espírito como tristeza, estresse e ansiedade.

Fonte: Revista VIP

Jamais compre roupa para sua esposa

jamais compre roupa para sua esposa

Atenção homens! Jamais, eu disse JAMAIS compre uma peça de roupa para sua esposa. Existe tanta outras opções melhores: eletrônicos, viagem, carro, joias, etc. Você pode achar que tudo isso muito é caro, mas pelo menos é livre de estresse. Vai por mim, tem barato que sai caro no final.

Só quem pode escolher roupas para uma mulher é ela mesma. Se você resolver presenteá-la e, por um acaso, escolher uma peça maior do que a que ela veste o seu jantar romântico pode se transformar no apocalipse. Dúvida? Então aperte o play e assista ao vídeo:

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